Kiwi/猕猴桃/3pc
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Quick Overview
Le kiwi, également connu sous le nom de kiwi, poire kiwi, poire de rotin, poire, pêche de mouton, carambole, kiwi, armoise, fruit du bois poilu, etc., est la baie comestible d'une variété de plantes grimpantes ligneuses du genre Kiwi. Les variétés de kiwis les plus courantes sont ovales, de la taille d'un gros œuf, de 5 à 8 cm de long et de 4,5 à 5,5 cm de diamètre. La peau du kiwi est fibreuse et de couleur vert foncé ou marron, tandis que la chair est vert vif ou or avec des graines noires comestibles à l'intérieur. Wikipédia
Tableau de composition nutritionnelle
kiwi
kiwi
Les sources incluent : USDA
Contenu unitaire : par
100g
100g
Énergie (kcal) 60
Lipides 0,5 g
Acides gras saturés 0 g
Cholestérol 0 mg
Sodium 3 mg
Potassium 312mg
15 g de glucides
Fibres alimentaires 3 g
sucre 9g
Protéines 1,1 g
Vitamine C 92,7 mg Calcium 34 mg
Fer 0,3 mg Vitamine D 0 UI
Vitamine B6 0,1 mg Cobalamine 0 µg
Magnésium 17mg