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Lait de coco /耶奶/1L
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Quick Overview
Le lait de coco est un liquide blanc laiteux pressé à partir de la pulpe de noix de coco mûres, qui est différent du liquide translucide, parfumé et sucré d'origine dans les noix de coco. Sa couleur et sa saveur riche sont dues à sa forte teneur en huile. Le lait de coco est un assaisonnement alimentaire important dans les pays d'Asie du Sud-Est et d'Asie du Sud. En Malaisie et en Indonésie, le lait de coco est appelé "samdan", et aux Philippines, il est appelé "kata". Le lait de coco peut être utilisé dans les repas, diverses soupes et desserts tels que le nasi lemak. Wikipédia
Tableau de composition nutritionnelle
lait de coco
lait de coco
Les sources incluent : USDA
Contenu unitaire : par
100g
100g
Énergie (kcal) 229
Lipides 24 g
Acides gras saturés 21 g
Cholestérol 0 mg
Sodium 15 mg
Potassium 263mg
Glucides 6 g
Fibres alimentaires 2,2 g
Sucre 3,3g
Protéines 2,3 g
Vitamine C 2,8 mg Calcium 16 mg
Fer 1,6 mg Vitamine D 0 UI
Vitamine B6 0 mg Cobalamine 0 µg
Magnésium 37mg